Cessez de manger vos émotions, brisez le cycle de la compulsion alimentaire : Le livre de Isabelle Huot, Catherine Senécal
Vous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la tristesse ? Avez-vous l'impression de perdre le contrôle lorsque vous succombez à une " petite faim " ? Si votre alimentation est étroitement liée à votre état émotionnel, alors ce livre est pour vous.
Isabelle Huot et Catherine Senécal vous proposent de faire la paix avec votre corps et de transformer votre relation avec la nourriture, pour enfin vous libérer du cycle de la compulsion alimentaire. Fortes d'une grande expérience, elles ont développé des exercices, des astuces et des outils pratiques qui ont fait leurs preuves. En repensant votre rapport aux aliments, en renouant avec les signaux naturels de votre corps et en modifiant les pensées qui génèrent de l'anxiété, vous retrouverez enfin le bien-être que vous méritez tant !
De (auteur) : Isabelle Huot, Catherine Senécal
Expérience de lecture
Avis des membres
Les livres de la même maison
Fiche technique du livre
-
- Genres
- Bien-Être & Santé , Régime Nutrition
-
- EAN
- 9782412042618
-
- Collection ou Série
- First Développement personnel
-
- Format
- Grand format
-
- Nombre de pages
- 224
-
- Dimensions
- 215 x 156 mm
Nous sommes ravis de vous accueillir dans notre univers où les mots s'animent et où les histoires prennent vie. Que vous soyez à la recherche d'un roman poignant, d'une intrigue palpitante ou d'un voyage littéraire inoubliable, vous trouverez ici une vaste sélection de livres qui combleront toutes vos envies de lecture.
16,95 € Grand format 224 pages