Comment devenir un optimiste contagieux : Le livre de Shawn Achor

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Date de parution : 16/05/2012

Il est communément admis que si nous travaillons dur, nous réussirons mieux, et que si nous réussissons, alors nous serons heureux. Si nous pouvons décrocher ce poste génial, obtenir cette nouvelle promotion, perdre ces cinq kilos, le bonheur suivra. Mais si c'était l'inverse ? Un excellent ouvrage de psychologie positive, plein d'humour, par le cotuteur du cours de Tal Ben-Shahar à Harvard.

Le saviez-vous ? Avoir un état d'esprit positif permet de gagner sept ans d'espérance de vie ; un médecin heureux fait de meilleurs diagnostics ; et les personnes âgées qui voient la vie du bon côté ont davantage de tonus et une meilleure mémoire.

S'appuyant sur les découvertes les plus récentes en neurosciences et sur son expérience de professeur de bonheur, Shawn Achor offre un ouvrage incontournable pour devenir sur-le-champ un optimiste contagieux.

Proposant sept outils aussi ludiques qu'efficaces, Shawn Achor nous apprend à nous fixer des objectifs à notre mesure, à faire le choix des vrais plaisirs sans dépenser à tout va, à déployer mille ruses pour abandonner nos mauvaises habitudes, en bref à remodeler notre cerveau pour voir la vie sous son plus beau jour, donner le meilleur de nous-mêmes et en faire profiter tous ceux qui nous entourent.

Débordant d'humour et d'anecdotes scientifiques passionnantes, un ouvrage de référence en psychologie positive, par l'assistant de Tal Ben-Shahar à Harvard.

De (auteur) : Shawn Achor
Préface de : Florence Servan-Schreiber
Traduit par : Odile Van de Moortel

Expérience de lecture

Avis des libraires

"Au lieu d'en conclure que "le monde est injuste", on sort de cette lecture bourrée d'exemples en se disant que "le monde est bien fait". Si, si ! Vous doutez ? Bon, bien sûr, nous, on a lu le livre !"

Questions de femmes

"En nous présentant sept outils comportementaux pour trouver, enfin, la force d'être optimiste, [Shawn Achor] nous offre une lecture qui permet d'envisager sa vie autrement et qui (re)donne le sourire."
|Elsa Godart
Psychologies Magazine