Entrer en amitié avec soi-même : Le livre de Pema Chödrön

Pema Chödrön aborde en 18 chapitres les points essentiels de la voie spirituelle qu'elle a empruntée, le bouddhisme. A côté des thèmes un peu "classiques" qu'on retrouve dans la littérature de ce type, elle consacre un chapitre à détailler concrètement la pratique du tonglen. J'ai trouvé très éclairant aussi les chapitres traitant du rapport au dharma, et très pratique le dernier chapitre intitulé "Les quatre rappels". Pour le moment, je garde ce petit livre à portée de la main. Il répond et complète le dernier livre d'Arnaud Desjardins (le tome 2 d'A la recherche du soi) qui traite également du dharma et des rôles qu'on a à jouer dans la vie, même si les courants spirituels de ces deux auteurs sont distincts, je trouve qu'ils jettent l'un sur l'autre un éclairage bienvenu.

Enfin un livre qui nous propose un témoignage sur l'auto-compassion. Le livre de Pema Chaudron nous invite à plus d'acceptation, de douceur et en réintégrant la faculté de curiosité développée lorsqu'on est enfant. Ce petit livre délivre des enseignements que tout le monde devrait lire surtout lorsqu'on est friand de développement personnel.

Apprendre à se regarder en face, avec ses qualités et ses défauts, sans se juger. Voilà ce que nous pouvons essayer de faire avec ce livre. Les mots de Pema Chödrön sont calmes et bienfaisants. Rien n’est facile évidemment ! Mais le ton posé et paisible vous pousse à la confiance.