Foodfighting : comment gagner le combat et faire la paix avec l'alimentation émotionnelle : Le livre de Ingrid Lemmer, Marie Buttitta
" Me retrouver seule face à mon assiette m'a entraînée à être seule face à moi-même. C'est mon identité entière qui a été transformée. J'ai remplacé la nourriture émotionnelle par de l'amour
pour moi. Je me sens libre et heureuse comme jamais auparavant. "
Oscillant entre la frustration de la privation et la tentation ou la culpabilité d'avoir " craqué ",
Ingrid Lemmer a longtemps été en proie à un brouhaha mental quotidien et épuisant, et mené un long combat contre contre l'alimentation émotionnelle, qu'elle a appelé " foodfighting ".
S'appuyant sur son expérience et sur l'accompagnement de Marie Buttitta, docteure en psychologie, elle partage dans ce livre ce qui lui a permis de remporter cette bataille, et donne les clés pour enfin faire la paix avec la nourriture. Une démarche qui ne nécessite ni sport intense, ni régime contraignant, ni balance, ni médicaments. Simplement un carnet, un peu de temps pour soi et beaucoup d'amour.
De (auteur) : Ingrid Lemmer, Marie Buttitta
Expérience de lecture
Avis des membres
Les livres de la même maison
Fiche technique du livre
-
- Genres
- Bien-Être & Santé , Santé, Famille, Éducation
-
- EAN
- 9782412080948
-
- Collection ou Série
-
- Format
- Livre numérique
-
- DRM
- Filigrame numérique
Nous sommes ravis de vous accueillir dans notre univers où les mots s'animent et où les histoires prennent vie. Que vous soyez à la recherche d'un roman poignant, d'une intrigue palpitante ou d'un voyage littéraire inoubliable, vous trouverez ici une vaste sélection de livres qui combleront toutes vos envies de lecture.
11,99 € Numérique