La Méthode Tools : Le livre de Phil Stutz, Barry Michels
Alors que le modèle thérapeutique traditionnel est centré sur le passé, un travail sur soi – souvent long –, Phil Stutz et Barry Michels proposent des solutions immédiates et efficaces. L'objectif : changer sa vie au quotidien en se réappropriant cinq nouveaux outils pour sortir de sa zone de confort, dépasser le labyrinthe de la colère, surmonter le manque irrationnel de confiance, se libérer du nuage noir des pensées négatives et savoir quels risques prendre...
Vous serez tout aussi étonné des exercices proposés que de leurs profonds effets sur votre vie.
" Un livre positif et stimulant. "
Santé Magazine
L'ouvrage a paru précédemment sous le titre
Les 5 Outils de
l'épanouissement.
De (auteur) : Phil Stutz, Barry Michels
Préface de : Maude Julien
Traduit par : Anatole Muchnik
Expérience de lecture
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Fiche technique du livre
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- Genres
- Bien-Être & Santé , Développement Personnel
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- EAN
- 9782266346405
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- Collection ou Série
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- Format
- Poche
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- Nombre de pages
- 320
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- Dimensions
- 179 x 110 mm
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9,00 € Poche 320 pages