Les TCC pour les Nuls en 50 notions clés : Le livre de Cyrille Bouvet
Les TCC reposent sur trois idées simples :
la façon dont vous interprétez les événements compte plus que les événements ;
les comportements problématiques sont appris et peuvent se désapprendre ;
il est plus efficace d'accepter ses émotions que de les rejeter.
Connues pour leur efficacité, par exemple contre les états dépressifs et les addictions, elles permettent de mieux comprendre les problèmes et d'expérimenter des pensées et des comportements
alternatifs plus adaptés et satisfaisants.
Conçu par un spécialiste, cet ouvrage suit les étapes du processus thérapeutique tout en allant à l'essentiel !
De (auteur) : Cyrille Bouvet
Expérience de lecture
Avis des membres
Les livres de la même maison
Fiche technique du livre
-
- Genres
- Sciences Humaines & Savoirs , Sciences Humaines & Sociales
-
- EAN
- 9782412100370
-
- Collection ou Série
-
- Format
- Grand format
-
- Nombre de pages
- 312
-
- Dimensions
- 197 x 123 mm
L'auteur
Nous sommes ravis de vous accueillir dans notre univers où les mots s'animent et où les histoires prennent vie. Que vous soyez à la recherche d'un roman poignant, d'une intrigue palpitante ou d'un voyage littéraire inoubliable, vous trouverez ici une vaste sélection de livres qui combleront toutes vos envies de lecture.
9,95 € Grand format 312 pages