Mon p'tit cahier Rituels de grossesse : Le livre de Alexia Krief, Isabelle Maroger, Mademoiselle Eve
Alexia Krief, Isabelle Maroger, Mademoiselle Eve
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Date de parution : 24/08/2023
Une grossesse ça passe à toute vitesse, à peine le temps de dire "ouf" que bébé est déjà là ! Vous allez vivre le plus grand des changements, alors, si vous preniez du temps pour vous ? Exercices de respiration, postures de yoga, recettes maison, moments de connexion à trois... chouchoutez-vous avec des rituels 100 % sérénité !
Avec Mon p'tit cahier Rituels de grossesse...
Apprivoisez votre début de grossesse : les 7 commandements pour une grossesse sereine, le DIY 100 % introspection, le moment détente, les astuces naturo pour un bon dodo... tous les tips pour le début de l'aventure !
Connectez-vous émotionellement à votre bébé : le rituel à trois du 1er trimestre, la visualisation d'amour du 2e trimestre, la routine massage du 3e trimestre, le bain burrito des premiers jours de vie... du love au programme !
Préparez-vous pour l'accouchement : le lieu ressource pour se sentir zen, les postures pour bien positionner bébé, la check-list pour le jour J... être sereine est essentiel !
Welcome le post-partum : le cocon de soutien, le retour à la maison, le programme zéro bobo avec la naturo... n'oubliez pas de prendre soin de vous !
De (auteur) : Alexia Krief
Illustré par : Isabelle Maroger, Mademoiselle Eve
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Fiche technique du livre
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- Genres
- Bien-Être & Santé , Santé, Famille, Éducation
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- EAN
- 9782263184017
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- Collection ou Série
- Solar Bien-être
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- Format
- Grand format
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- Nombre de pages
- 96
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- Dimensions
- 220 x 171 mm
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8,50 € Grand format 96 pages