Se détendre en pleine conscience : Le livre de Thich Nhat Hanh
" Vous n'avez pas besoin de ménager du temps pour vous détendre ou vous reposer. Vous n'avez pas besoin de coussin spécial ni d'équipement fantaisiste. Vous n'avez pas besoin d'avoir une heure entière devant vous. En fait, ce moment-ci est un très bon moment pour vous détendre. "
Et si vous appreniez à vous détendre en pleine conscience ?
Traduit par : Stéphanie Chaut
De (auteur) : Thich Nhat Hanh
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Fiche technique du livre
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- Genres
- Bien-Être & Santé , Méditation, Médecines Douces
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- EAN
- 9782266285278
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- Collection ou Série
- Évolution
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- Format
- Poche
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- Nombre de pages
- 128
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- Dimensions
- 179 x 110 mm
L'auteur
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6,80 € Poche 128 pages