Soyez l'expert de votre alimentation : Le livre de Michael Greger
Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprise de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique.
Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal...
Découvrez également 21 astuces incontournables à propos de la digestion, des ingrédients du quotidien, du sommeil...
De (auteur) : Michael Greger
Traduit par : Véronique Gourdon
Expérience de lecture
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Fiche technique du livre
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- Genres
- Bien-Être & Santé , Régime Nutrition
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- EAN
- 9782221255551
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- Collection ou Série
- Fabrice Midal présente
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- Format
- Grand format
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- Nombre de pages
- 672
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- Dimensions
- 242 x 155 mm
L'auteur
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24,90 € Grand format 672 pages