Vivre sans peur Sept principes pour oser être soi : Le livre de Brenda Shoshanna

Grand format

0 personnes ont réagi

Date de parution : 20/10/2011

Contre la paralysie créée par le doute, l'incertitude et la confusion, sept principes pour reprendre les rênes de sa vie et s'accepter. Un livre accessible à tous, qui décortique les mécanismes de la peur et nous donne le courage d'y faire face, par une psychothérapeute américaine imprégnée des sagesses de l'Orient et de l'Occident.

Incertitudes, confusion et manque de confiance vous empêchent d'évoluer comme vous le souhaiteriez ? Vos peurs vous freinent ? Et si vous repreniez dès aujourd'hui les rênes de votre vie ?

Puisant dans son expérience de thérapeute et dans les leçons de sagesse des maîtres zen, des prophètes soufis et des enseignants bouddhistes, Brenda Shoshanna décortique les mécanismes de la peur et nous montre comment la combattre.
Chaque chapitre développe un principe clé : accepter le changement, compter sur les autres, prendre des risques, tirer des enseignements des mauvaises passes, transformer sa colère en compassion, renoncer au désir de contrôle et trouver le courage d'être soi.
À l'aide d'exercices aussi simples que ludiques, Brenda Shoshanna nous amène pas à pas à retrouver confiance, sagesse et créativité.

Un guide apaisant et rassurant pour regagner la paix de l'esprit et être soi-même, quoi qu'il arrive.

De (auteur) : Brenda Shoshanna
Traduit par : Michèle Garène

Expérience de lecture

Avis des libraires

" La plupart d'entre nous sommes dépendants de la peur, pensant qu'elle nous protège ", dit la spécialiste zen Brenda Shoshanna dans son dernier livre. Mais ce n'est pas le cas. La peur se nourrit de la haine de soi et détruit notre confiance et notre bien-être. Elle nous rend vulnérable face à ceux qui veulent nous contrôler ou nous faire du mal. Vivre sans peur nous offre les moyens intellectuels de comprendre la peur et nous donne des outils pour nous aider à ne plus y être réceptifs. "
Shambala Sun Magazine

PRESSE

" Mélangeant exemples, conseils et cas pratiques, fortement nourri de textes zen, ce livre enseigne que la peur est d'abord une réaction à des événements et qu'il est possible d'agir pour ne pas se laisser gagner par elle. Précieux. "
|Isabelle Vial
Pèlerin Magazine

" Dans cet excellent livre de développement personnel, sagesses taoïste, bouddhiste, juive et soufie sont convoquées pour décortiquer les mécanismes de la peur et apprendre à s'en libérer. "

Elle

Avis des membres

Vivre sans peur Sept principes pour oser être soi : Le livre de Brenda Shoshanna

Expérience de lecture

Les livres de la même maison

Fiche technique du livre

L'auteur

Brenda Shoshanna