L'art de la méditation : Le livre de Matthieu Ricard
Si l'apprentissage de la méditation est un long chemin que même les plus grands sages suivent toute leur vie durant, un exercice quotidien peut déjà transformer notre regard sur nous-mêmes et sur le monde. Tel est le propos de cet essai très accessible, à la fois guide spirituel et philosophique et initiation concrète à la pratique de la méditation.
Riche de sa double culture, de son expérience de moine, de sa connaissance des textes sacrés, de sa fréquentation des maîtres, Matthieu Ricard montre le caractère universel d'une méditation fondée sur l'amour altruiste, la compassion, le développement des qualités humaines. Et révèle les bienfaits que méditer peut apporter à chacun dans notre société ultra-individualiste et matérialiste pour découvrir et cultiver ses aspirations les plus profondes.
Paru en 2008, L'Art de la méditation s'est déjà vendu à plus de 200 000 exemplaires en France, et dans plus de 30 pays.
" Ce livre contient l'essentiel : les concepts clés, les bases théoriques, des conseils utiles, des exercices... " Psychologies
De (auteur) : Matthieu Ricard
Expérience de lecture
Avis Babelio
Helene1960
• Il y a 1 mois
Même s'il a été intéressant de lire cet ouvrage, je l'ai trouvé très théorique. Il faudrait suivre pas à pas les conseils de Matthieu Ricard dès les premiers chapitres pour entrer de plain pied dans cette méditation qui semble si "relaxante". Les paragraphes qui ont attiré mon attention sont : la marche attentive et apaiser la douleur physique. Cette lecture m'aura quand même permis de comprendre un peu mieux cet art difficile de la méditation.
Avis des membres
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Fiche technique du livre
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- Genres
- Sciences Humaines & Savoirs , Religion & Spiritualité
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- EAN
- 9782841114955
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- Collection ou Série
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- Format
- Livre numérique
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- DRM
- Filigrame numérique
L'auteur
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