Le Stress post-traumatique pour les Nuls : Le livre de Mark Goulston

L'état de stress post-traumatique est un état se caractérisant par le développement de symptômes spécifiques faisant suite à l'exposition à un événement traumatique. Un évènement traumatisant peut bouleverser votre existence mais il existe un moyen de sortir du syndrome de stress post-traumatique. Cet ouvrage est un guide rassurant plein de conseils et d'outils pratiques afin d'aider une personne en souffrance à gagner la bataille face à cette maladie invalidante. Il présente les traitements efficaces pour combattre la peur, mieux gérer le stress au quotidien et ramener la joie dans sa vie. Il s'adresse aussi bien aux personnes atteintes du syndrome de stress post-traumatique qu'aux soignants.

Grâce au Stress post-traumatique pour les Nuls, le lecteur pourra apprendre à :
Identifier les symptômes du stress post-traumatique et obtenir un diagnostic
Comprendre le stress post-traumatique et la nature du traumatisme
Élaborer un plan de traitement
Choisir le thérapeute idéal
Découvrir la thérapie cognitivo-comportementale
Peser le pour et le contre d'un traitement médicamenteux
Faire face aux flashbacks, aux cauchemars et aux pensées perturbatrices
Gérez votre rétablissement pendant et après le traitement
Aider un partenaire, un enfant ou un proche à vaincre le stress post-traumatique

De (auteur) : Mark Goulston
Adapté par : Cyril Cosar
Traduit par : Annabelle Maniez