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Résultats 9

  • Faites la paix avec la nourriture !

    Pocket

    La nourriture occupe une place centrale dans nos existences. Tandis que certains n’y prêtent guère attention, d'autres scrutent chaque calorie, redoutant les kilos superflus. Et si nous rétablissions une relation joyeuse et sereine avec notre alimentation ? À l'approche de la fête de la gastronomie le 18 avril, explorez sept ouvrages de la collection Vivez Mieux dédiés à ce sujet essentiel.

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  • Les bonnes résolutions de Pocket 2024

    Pocket

    À l'aube de cette nouvelle année, voyageons à la recherche de découvertes littéraires à travers les résolutions inspirantes de Pocket. Cette année, plutôt que de se perdre dans une liste interminable de promesses à tenir, plongeons-nous dans l'univers captivant des livres qui élargiront nos horizons, nourriront notre esprit, et nous guideront vers une année riche en émotions et en apprentissages.

    Sélection

  • 5 livres audio pour bien commencer l'année

    Lizzie

    Si nouvelle année rime souvent avec bonnes résolutions, il est parfois difficile de s'y tenir. Face à cette réalité, comment rester motivé tout au long de l'année et accomplir ce que l'on s'était promis en janvier ? Découvrez 5 livres audio dont les voix, si vous les écoutez, vous aideront à commencer l'année du bon pied !

    Sélection

  • Et si vous commenciez l'année en beauté (et en pleine forme) ?

    Robert Laffont

    Fringales ? Fatigue chronique ? Accro au sucre ? 

    Votre glycémie joue sûrement aux montagnes russes. 

    Découvrez le programme en 4 semaines qui va vous changer la vie ! 

    News

  • Faites votre « glucose révolution » avec Jessie Inchauspé

    Pocket

    Manger est souvent source de plaisir mais aussi une nécessité. Parfois, sans réellement réfléchir à notre alimentation, les effets indésirables de la nourriture peuvent durablement affecter notre qualité de vie. La cause de nombreux maux réside dans une molécule omniprésente dans nos régimes : le glucose ! Ne laissez pas l'indigestion des fêtes de Noël vous surprendre et embarquez dans votre propre révolution du glucose avec la "glucose goddess" Jessie Inchauspé.

    News

  • Découvrez les coups de coeur Lisez !

    Julliard Robert Laffont Seghers Belfond Presses de la Cité Solar Pocket Fleuve éditions Perrin Sonatine Bouquins Le bruit du monde Clique éditions

    Vous cherchez le prochain livre à ajouter à votre PAL, alors cette sélection est faite pour vous. Parcourez les coups de coeur de Lisez pour trouver le prochain livre qui vous passionnera : roman policier, feel good ou bien roman historique.

    Sélection

  • 4 semaines pour tout changer !

    Robert Laffont

    Fringales ? Fatigue chronique ? Accro au sucre ? Votre glycémie joue sûrement aux montagnes russes. 

    CE LIVRE EST VOTRE SOLUTION ! 

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  • 7 livres pour surmonter son anxiété

    Pocket

    L’automne est arrivé ! On en profite pour se balader dans les bois, admirer les belles couleurs des arbres, boire de bons chocolats chauds au coin du feu et…prévenir la dépression saisonnière ! Si vous avez besoin d’aide pour surmonter votre anxiété, qu’elle soit passagère ou chronique, piochez dans l’un de ces sept livres écrits par des « coachs de l’esprit » et « passeurs de sagesses » qui tous à leur façon, avec leurs mots et leurs vécus, nous permettent d'affronter les souffrances liées à l'anxiété et aux périodes de panique.

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  • Faites l'expérience de vous-même : 4 exercices pratiques pour commencer à guérir vos blessures

    Êtes-vous prêt pour un voyage intérieur ? Ondine Khayat propose dans "Faites l'expérience de vous-même" des explorations guidées, des éclairages pour comprendre les conséquences des blessures sur notre vie quotidienne, des focus psy avec des explications théoriques et des exercices pratiques. Quatre exemples pour comprendre et commencer cette démarche.

    Tuto