Courir un marathon Poche Pour les Nuls : Le livre de Tere Stouffer Drenth, Philippe Maquat
Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ?
Pour tous ceux dont le but est de participer pour la première fois ou d'arriver en bonne place aux prochains marathons de Paris ou de New York, tous les conseils pour débuter et pour progresser sont réunis dans ce Nul poche, concis et pratique.
De (auteur) : Tere Stouffer Drenth, Philippe Maquat
Traduit par : Dominique Taffin-Jouhaud
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Fiche technique du livre
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- Genres
- Loisirs , Sport
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- EAN
- 9782754086882
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- Collection ou Série
- Pour les Nuls Sport
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- Format
- Poche
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- Nombre de pages
- 464
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- Dimensions
- 192 x 133 mm
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12,95 € Poche 464 pages